最近、肩・背中・腰の疲れで週に一回はマッサージに行っている。 毎日1日6時間ぐらい立ちっぱなしなので、一週間も経つと全身、とくに上半身がガチガチに固まってしまう。適度に運動してればここまでならないと思う。 中国に来る前まではヨガをやっていたの…
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