最近、食べ過ぎてお腹がぷっくり。 ヨガも休みがち。 当然運動不足だし、胃腸も弱ってる。でもさらに食べる。 寒い時期っていつもこういう悪循環で便秘になっていく。 住む国が変わってもやっぱりこのパターンで日々お腹が苦しい。 で、先日、涼茶なるものを…
今日の気温は21℃、湿度90%。ぽかぽか陽気。 日本なら雨が降ってるはずの湿度だけど、ここでは降らない。 今年3月に来たときもこんな気温と湿度だったと思う。 洗濯物が3日は乾かない。というか乾いたかどうかわからない。ずっと湿ってる。 こんなとき、部屋…
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